Ezeket a mondatokat egy régóta praktizáló állatorvos kolléganőtől hallottam egy szakmai rendezvényen, amikor meghallotta, hogy az állatorvosi jóllétről fogunk együtt gondolkozni.
Te is egyetértesz vele? Vagy éppen ellenkezőleg: neked már a kezedben van a kulcs, és megtaláltad az egyensúlyt praxis és magánélet között?
Te hogy vagy most állatorvosként?
Az utóbbi években számos kutatás foglalkozott az állatorvosi hivatás mentális kihívásaival.
Az Európai Állatorvosok Szövetségének (FVE) 2023-as, 37 ország állatorvosainak részvételével készült felmérésében a válaszadók több mint 90%-a számolt be rendszeres vagy nagymértékű stresszről1.
A stressz és a magas szintű szakmai teljesítés része a mindennapjainknak.
Ha azonban felülkerekednek, felboríthatják az egyensúlyunkat.
Mit tehetünk a megelőzésért? Hogy ne csak akkor vegyük észre, ha már nagyon nagy a baj?
A jóllét nem csak egyéni kérdés. A WHO szerint a biztonságos és egészséges munkahelyi környezet a mentális egészség szempontjából is fontos, és hozzájárulhat a munkatársak megtartásához, a jó munkateljesítményhez és a produktivitáshoz2.
Egy 2026-ban megjelent, Németországban dolgozó női állatorvosokat vizsgáló kutatás pedig a rendszerszintű megközelítés jelentőségére is felhívja a figyelmet, ezen belül többek között a kollegiális támogatásra, a mentorálásra és a jobb munkahelyi kommunikációra3.
Vagyis nemcsak azt érdemes megkérdeznünk:
„Én mit tehetek azért, hogy jobban legyek?”
hanem azt is:
„Mit tehetünk ezért együtt, a saját munkahelyi közösségünkben?”
Tegyünk egy apró lépést közösen az állatorvosi jóllétért!
Ha van pár perced, töltsd ki a PraxisJóllét pillanatképet, amely arról kérdez, hogy vagy most állatorvosként, hogy vagy jelen a csapatodban, mely területekből merítesz erőt, és milyen irányokba lenne érdemes továbbindulnod.
A kérdések egyszerűek, a válaszok Neked szólnak.
Emellett az AlphaVet szponzorálásával a kitöltők közül öt állatorvosi praxis számára lehetőség nyílik arra, hogy ingyenesen részt vegyen a Hívjuk elő a csapat erejét – PraxisJóllét belépő programban.
A programon ránézünk arra, hol tart most a csapatotok, mi az, ami már jól működik, miből tudtok erőt meríteni, és melyek azok a területek, amelyeket érdemes fejleszteni, és amelyekre érdemes több energiát fordítani.
Ha érdekel a támogatott program, a részletekről a pillanatkép kitöltését követően közvetlenül nálam tudsz érdeklődni.
Kitöltöm a PraxisJóllét pillanatképet
dr. Podzimek Kati
állatorvos, coach és tréner
Több öröm a munkában. Több belőled, azon túl is.
Referenciák:
1. Federation of Veterinarians of Europe (2023): Survey of the Veterinary Profession in Europe.
2. World Health Organization (2024): Mental health at work.
3. Kolsch, L., Ózsvári, L., Máté, M. (2026): Occupational stress, work-life balance, and coping among female veterinarians in Germany. Frontiers in Veterinary Science, 13.
Fontos tudnivaló:
A PraxisJóllét program coaching-, action learning- és tréning módszertanra épül, nem minősül terápiának, és nem helyettesíti azt.
Az előzetes helyzetfelmérést követően szakmai szempontok alapján visszajelzést adok arról, hogy a program megfelelő támogatást nyújthat-e az adott helyzetben, vagy inkább más szakember felkeresését javaslom.
